過敏性腸症候群

過敏性腸症候群とは、大腸が精神的ストレスや自律神経の乱れなどの刺激に対して過敏な状態になり、便意異常を起こす疾患。

病院での一般的な検査では腫瘍や炎症などの異常などが見つからないのに、慢性的に腹部の違和感や膨満感、腹痛を訴えたり、下痢や便秘などの便通の異常が数ヶ月以上続いている症状です。

２０代～３０代に多く、日本人では約１０％の方がこの疾患であると言われています。

厚生労働省ｅヘルスネット一部参照

過敏性腸症候群は腸脳相関の乱れが原因で起こります。

腸と脳はお互いに影響を及ぼしており相関関係にあります。

ＩＢＳの方は日常生活での様々なストレスや不安が脳から腸に伝わり内臓神経が過敏に反応している状態です。

ストレスや不安、スマホ、パソコンなどのデジタルストレスによって脳疲労を起こすと神経を通して腸に伝達されます。

そうすると胃腸の働きを支配している内臓神経が過敏に反応して胃腸に関する症状を引き起こしてしまいます。

また食の乱れや添加物などの影響で腸内が炎症を起こしている期間が長くなると内臓神経が過敏に反応して強い信号を脳へ送ってしまうので相関関係が崩れ症状が出てきます。

しかし、同じストレス状況下でも症状が全くでない方もいますので家庭環境や食事内容も症状の引き金にプラスされていることも考えられます。

また、感染性胃腸炎などにかかった後に発症するケースも報告されているようです。

病院の検査では腸に異常が見つからないのに上記のような症状が続いていることが多いです。

一般的な治療としては投薬を中心に生活習慣の改善が指導されます。

寝る時間、起きる時間、食事の時間を規則正しくなるべく毎日決まった時間にすること。

辛い酸っぱいなどの刺激物をなるべく食べないようにして栄養バランスに気をつけた食事にすること。

暴飲暴食、アルコールを避けて腸内環境を整える食事内容を心がけること。

休養や睡眠を十分に取ることや適度な運動でストレスの緩和をすることなどが推奨されています。

しかし、生活習慣を見直しても症状がある程度までしか改善しない方が多いのが実情です。

いつまで過敏性腸症候群の症状が続くのか、、、

今日はお腹大丈夫かな、ここのお店のトイレはどこだろうと日々不安を抱えての生活。

本当はこれをやってみたい、テレビで紹介していたお店でご飯を食べたい。

いろんなことを我慢されいるのではないでしょうか？

過敏性腸症候群は病院で行う検査では医学的な原因が見つからないのが現実ですが、違った見方をすれば違う答えが見つかります。

生活習慣を見直して、内臓を含めカラダを根本的に整えてあげれば症状は消えていきます。

健康でいたい、趣味を楽しみたい、お腹いっぱいご飯を食べたいなど誰もが願っていることです。

今の辛い日々は変えられます。人生は変えられます。

あなたが本気で過敏性腸症候群の症状を改善したいと願っているならあなたからのご連絡お待ちしております。