天気と自律神経の関係

雨が降る前の日は頭が痛くなる、天気が悪いと体調を崩しやすいなどありませんか？

天気や季節によって自律神経の働きが変わるのをご存知ですか？

春先は体調を崩しやすいなどテレビのニュースでも報道されていますが気圧と自律神経が関係しています。

晴れの日、雨の日、曇りの日でも気圧が変わりますし、季節ごとでも気圧の変化があります。

気圧の変化にカラダが対応できるように調整しているのが自律神経です。

晴れた日はどこかお出かけしたくなりませんか？

晴れの日の高気圧は大気中の酸素が多くなるので体内に入ってくる酸素量が増えます。交感神経が優位になるのでお出かけしたくなったり活動的になります。

低気圧は大気の酸素量が減るので活動量も減ってきます。天気が悪いと家でゴロゴロしてしまうのもうなずけます。

低気圧は白血球の中のリンパ球が増えるので知覚過敏になりやすいため頭痛が出やすくなります。

気圧によって血管の収縮も変わります。

高気圧は血管が収縮、低気圧は血管が拡張するので足のむくみなども関係してきます。

季節ごとに気圧が変化するので自律神経の傾きも季節によって変化します。

春は交感神経から副交感神経に移行するので体調を崩しやすい方が増えます。

夏は副交感神経が優位に働いています。

秋は副交感神経から交感神経に移行するので秋も体調を崩しやすい季節です。

冬は交感神経が優位に働いでいるので脳梗塞や心筋梗塞などの血管系の疾患が増えます。

自律神経の働きは目には見えませんがカラダの中では気圧に対する調整をしてくれています。

近年は気候変動が激しいのでそれに対応するため自律神経に負担がかかっています。

季節の変わり目に体調を崩す前にご相談ください。